暑さに負けないために…
こんにちは 内務の松原です。
本来なら梅雨真っ只中、夏本番はまだまだ先の筈なのですが...
真夏の様な暑さに閉口する日々です”(-“”-)”
そんな暑さに負けないために皆さんは何かしていますか?
我が家では夏になると「鍋」を囲む回数が増えます。
「夏なのに鍋??」ではなく「夏だから鍋!!」なのです。
一日中、冷房の効いた場所で過ごす為
体の芯は冷えてしまっています((+_+))
冷え切った体の芯を温めるべく夏の定番「キムチ鍋」の登場となるわけです!
勿論、食べている最中は汗だらだら、、、なのですが
疲労回復のために必要な、ビタミンB1を多く含む豚肉をメインに
キムチ鍋にはビタミンB1の吸収を助けるアリシンを含む
にんにくやニラもたっぷり、、、
毎日、湯船に浸かる事と「夏だから鍋!!」が
我が家の暑さ対策です。
「鍋はちょっと、、、」という場合は、、、
冷やし豚しゃぶをポン酢で召し上がってはいかがでしょうか、、、
バランスのとれた食事と規則正しい生活で、、、
暑い夏を乗り切りましょう!!!