バテないぞ‼
おはようございます 内務の中野です。
すっかり暑くなったこの週末、普段は任せっきりにしている掃除、洗濯をしました(^^;)
洗濯物を干し終わった頃には滴り落ちる汗・汗・汗💦
でも、平日はクーラーの効いた部屋で過ごすことが多い私にとって
時には外で汗をかくことも必要だと感じました 🙂
と、同時にこの暑さを元気よく乗り切るための食生活も考えていると
新聞に載っていた記事に目が留まりました 😯
栄養価が高く、のどごしの良い“ネバネバ食材”。
整腸作用や疲労回復に効果的な成分を多く含み、夏を乗り切るのに
うってつけの食材らしいです‼
オクラ、モズク、モロヘイヤ…
今日7月10日はネバネバ代表の「納豆の日」です。
この夏は納豆のように粘り強く頑張りましょう!(^^)!
中野でした 😀