花粉症対策

こんにちは。丸菱の平野です。

周りに花粉症の人が多いので、話題がついつい花粉症関連になってしまうんです。

 

ということで今回も花粉症関連で！

今すぐできる花粉症対策を紹介します。

 

1.マスクを正しくつける

花粉対策用マスクをつけることで花粉の侵入を70～80％もカットすることができるといわれているそうです。ただし、マスクと顔の間にすき間があると効果が弱まるため、顔に合ったサイズのマスクをただしくつけましょう。

 

2.衣類への花粉の付着を防ぐ

・柔軟剤で付着予防

花粉は静電気によって引き寄せられるため、洗濯する際は柔軟剤を使用して静電気を防止しましょう。

・花粉が付着しにくい素材

コートなどのアウターは、綿やポリエステルなど化学繊維で表面がツルツルしている素材がお勧めです。

 

3.室内の花粉対策

・窓は10ｃｍだけ開ける

窓を10ｃｍ開けるだけでも十分に室内の空気を入れ替えることができます。また、網戸とレースのカーテンで花粉の侵入を50％カットできるといわれています。

・トイレマットに注意

トイレで衣類を上げ下げするたびに、衣類に付着した花粉が落ちるため、トイレマットには花粉がたまりやすいです。トイレマットはこまめに洗濯しましょう。

 

いかがでしたか？

すでに取り入れている対策もあるかと思いますが、まだやっていない！ということがあればぜひお試しください。