暑さに負けない

おはようございます。内務の若山です。

皆様、暑さに負けていませんか？

私、毎日自転車で出勤しているのですが、会社に着く頃には結構な汗が流れてきます‼

と言っても10分も漕いでいませんが、、、(笑)

代謝が良くて、動くとすぐに汗が流れてくるんですι(´Д｀υ)

汗かく事は良い事ですが、その分水分も取らないといけないですね♪

毎日運動していた頃は、一日2リットルは水かスポーツドリンクを飲んでいました‼

みなさんも暑さに負けず、体を動かして、しっかり水分たくさんとって下さいね(*^^*)