good buy

こんにちは、内務の西尾です。

早いもので、12月も最終週、

今年最後のブログということで

今年私が買って良かったなぁ、

と思ったものをご紹介致します。

 

それは

『筋膜ローラー』です!!!!

 

正直、全然期待してなかったので、

100円shopで500円(税抜)で

購入したのですが、

お風呂上がり、30分ぐらいかけて

筋膜ローラーとストレッチをして寝ると

次の日、身体が軽いです！！！

 

慢性の腰痛も、たまにあった膝痛

足のつりが随分軽減されました。

 

残念ながら、身体をいたわってあげないといけない年齢になったのだな、と。

 

来年も1年頑張れるように、

今日もコロコロほぐします。

 

皆様も良いお年をお迎えください。