good buy
こんにちは、内務の西尾です。
早いもので、12月も最終週、
今年最後のブログということで
今年私が買って良かったなぁ、
と思ったものをご紹介致します。
それは
『筋膜ローラー』です!!!!
正直、全然期待してなかったので、
100円shopで500円(税抜)で
購入したのですが、
お風呂上がり、30分ぐらいかけて
筋膜ローラーとストレッチをして寝ると
次の日、身体が軽いです!!!
慢性の腰痛も、たまにあった膝痛
足のつりが随分軽減されました。
残念ながら、身体をいたわってあげないといけない年齢になったのだな、と。
来年も1年頑張れるように、
今日もコロコロほぐします。
皆様も良いお年をお迎えください。