懐かしい空気
おはようございます。内務の若山です。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
先日、久しぶりに私が通っていた大学で卓球をやってきました。
大学に行くのも久しぶりだったので懐かしい空気感でした！
中学高校大学を通して卓球をやっていたので、
試合で日本全国、北海道から沖縄まで色々なところへ行くことができ
いい思い出になっています。
でも観光ではなかったので、コロナが収まったら
再度訪れてみたいと思います(^^)/
皆さんはコロナが収まったらどこへ行ってみたいですか？
かわいいらっこ
こんにちは、丸菱の平野です。
先日、SNS上で手をつないで眠るらっこの画像を見ました。
とてもかわいくて癒されます。
らっこは、イタチ科ラッコ属に分類される哺乳類です。
ラッコは主に岩場が近くにあり、改装が繁茂した環境に生活しています。
陸に上がることはまれで、寝る時も海の上です。
そんなラッコは寝ている間に海が荒れて、沖合に流されてしまわないよう、海藻を体に巻き付けて寝るそうです。
寝る時になると、海藻がある場所に行き、海藻を手でつかんで、体にぐるりと一回転させて、海藻を体に巻き付けます。
流されないということだけでなく、シャチやサメなどに見つかりにくいという利点があり、寝ている間に襲われにくいともいわれています。
私が見た手をつなぐ姿は、水族館などで海藻がない時は、ラッコ同士で手をつないで眠ることがあるそうです。
ちなみに、ラッコはエサの貝を石で割って食べています。ラッコはとても手先がきようなので、寝る時に海藻をつかむことも難なくできるようです。
かわいい動物の姿・・・癒されます。
さて、今日はこの辺で。
今週も一週間頑張りましょう。
試験勉強
こんにちは。丸菱の平野です。
最近、妹が大学受験の勉強に励んでいます。
私も一月に資格試験があるので、毎日勉強に取り組んでいます。
勉強に取り組む前って、なかなかやる気が起きませんよね。
しかし、やる気が出なくても机に向かえば集中力が不思議と出てくるものです。
実は、何か行動を始めると作業性興奮という、特にやる気に関する線条体が活性化するんです。
始めさえすればやる気スイッチ阿勝手に入るように人間のカラダはなっているそうです・・・不思議ですよね。
嫌なことでも最初の一歩がどうでるかで、成功するかどうかの分かれ目になるかもしれません。
私は、よく勉強しながら音楽を聴いているのですが、これが記憶力を高めたり、頭の回転を速くするのに有効だといいます。
勉強しながら聴くのが難しいという方は勉強する前に一曲ノリの良いアップテンポな曲を聴くことをおすすめします。
また、長時間の勉強で集中力が途切れてきたときには、片足立ちがおすすめです。
バランス感覚を保とうとする行動が集中力を復活する効果があるそうです。
楽しく勉強に取り組める工夫を施して、嫌な勉強が楽しくなるといいですね。
さて、本日はこの辺で。
良い週末をお過ごしください。
今日は何の日？
こんにちは。丸菱の平野です。
急に気温がぐっと下がって寒くなりましたね。
屋外と室内の温度差にやられないように、気を付けましょう。
さて、本日11月4日は何の日かご存知ですか？
11月4日は「かき揚げ」の日です。
冷凍食品の販売・製造を手掛けている「味のちぬや」さんが制定している記念日で、
カレンダーで「めんの日」とされている11月11日の上の同じ曜日となる11月4日が「かき揚げの日」とされています。
うどんなどの麺の上にのっているかき揚げが目に浮かんできます・・・おいしそう。
「かき揚げ」とは、芝海老、魚介類や野菜などを小さく切ったものに小麦粉を用いた衣でまとめ、食用油で揚げた日本料理で、てんぷらの一種です。
「かき混ぜて揚げる」ことが名前の由来と言われています。
他のてんぷら同様に「てんつゆ」や「塩」で味付けして食べたり、丼ものとしてご飯の上に味付けをして乗せて食べたり、蕎麦やうどんなどに乗せる、ざるそばに添えるなど、様々な食べ方があります。
私も小さいころからかき揚げが好きで、うどん屋さんへ行ったときは必ず一緒に頼みます。
温かいご飯と一緒に食べてみてはいかがでしょうか？
本日は、この辺で。
寒さに気を付けてお過ごしください。
スポーツの秋
おはようございます。内務の若山です。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
私はスポーツの秋ということで、中学・高校の同期と後輩がアルバイトしている
久屋大通公園にオープンした卓球BARで久しぶりに卓球をしてきました！
久しぶりだったにもかかわらず、中学・高校の同期ということもあって
息の合ったラリーができ充実した一日が過ごせました(⌒∇⌒)
体を動かすことは良いですね～♪
皆様はスポーツの秋、読書の秋、食欲の秋、
どれで秋を満喫しますか？( *´艸｀)
迷い道からの…思わぬ発見！
こんにちは、丸菱の中野です。
秋も深まり気温の寒暖差が大きく温かいものが恋しくなってきた今日この頃ですが、
いかがお過ごしでしょうか？
先日、車で久しぶりに走った場所で道を一本間違えてしまい今までとは違う住宅街を走行していたところ
懐かしさ漂う町のお肉屋さんを発見！
夕方だったせいもあり店内の灯りが気になって寄り道してしまいました。
一般的な肉店と違い焼肉用の肉や臓物系の多い品揃えを見てうれしくなりました。
というのも私が知る限りこういう専門店が少なくなってきているのですが、道を間違えたおかげで
新しい発見ができました。
購入したお肉も美味しかったので近いうちにまた行くつもりです。
休みの日はゴロゴロしがちな私ですが、紅葉を観にドライブがてらまた新たな発見に
出かけてみたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
ハロウィン
こんにちは。丸菱の平野です。
もう10月も明日で終わりですね。
明日はハロウィンです。皆様、仮装しますか？お菓子は配りますか？
私はイベントごと大好きなので仮装もしますし、お菓子も配ります！
ところで、ハロウィンの起源と由来をご存知ですか？
ハロウィンは、古代ケルト民族のドゥルイド教で行わていたサウィン祭が起源といわれています。古代ケルトでは、11月1日が新年とされ、大みそかにあたる10月31日の夜に先祖の霊が家族に会いに戻ってくると信じられていました。
しかし、悪霊も一緒にやって来て、作物に悪い影響を与えたり、子どもをさらったり、現世の人間たちに悪いことをするといわれていました。
そこで人々は悪霊を驚かせて追い払うことを思いつき、仮面をかぶったり、仮装をしたり、魔よけの焚火を行ったといわれます。
やがて、キリスト教圏へ広がりましたが、最近では宗教的な意味合いが薄れて大人と子供が仮装をして楽しめるイベントになっています。
そんな起源と由来があるといわれているそうです。
では、なぜハロウィンの時に仮装をするかご存知ですか？
先祖の霊と一緒にやってきた悪霊が人間たちに悪運をもたらしたり、いたずらをするため、魔女・ゴースト・ゾンビ・ドラキュラ・ガイコツ・黒猫・狼男・フランケンシュタインといった恐ろしい怪物や怖いものに仮装し、悪霊を怖がらせて追い払うのが習わしになっています。
また、悪霊と同化することによって、悪霊がもたらす災いを遠ざけるという意味もあるようです。
何気なく楽しんでいるイベントのこういったことを調べるのも大好きなので、またイベントの季節になったらお知らせいたします。
ではよい月末を。
二日酔いの朝、即効リセット術
こんにちは。丸菱の平野です。
今回も二日酔い対策シリーズです。
今回は、「二日酔いの朝、カラダを復活させる即効リセット術」をご紹介します。
1.最初に水分補給。
特におすすめなのは、塩分や糖分が含まれ、吸収もいいスポーツドリンクです。二日酔いのときは胃があれていることが多いので、真水よりは少し塩分が入っていたほうが胃にやさしく、刺激も少ない。さらに、尿の排出に伴って、糖分も不足していることが多く、これがだるさの原因になりますので、糖分の補給もある程度は必要です。冷やす必要性はなく常温が一番良いです。
気持ち悪くなければ、塩分を含む、味噌汁、野菜ジュースなど、自分が飲みやすいものを選ぶと良いです。
2.アミノ酸やビタミンB1を中心に補給。サプリメントの活用も。
肝臓の働きを高める処置を行うと、アセトアルデヒドの産生防止につながり、二日酔いの早期解消につながります。
3.頭痛がある場合、水分補給で治らない場合はカフェインを試す価値もあり。
頭痛がある場合はすぐに薬を飲むのではなく、水分補給・カフェイン摂取を試し、それでも治らなければ頭痛薬を飲むという形をとりましょう。
頭痛薬は副作用で意を荒らすので、胃が弱っているときは飲みすぎに要注意です。
4.胃薬も即効性あり。胃酸を抑える薬や整腸剤、乳酸菌製剤、吐き気止めなどを服用。
前日に吐いている場合は、胃酸を抑える「制酸薬」が有効です。
5.それでも治らない場合は医療機関で医師に相談。
いかがでしょうか。つらい二日酔いは早く治したいですよね。
そんな困ったときにぜひお試しください。
五重塔？
おはようございます。内務の若山です。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
最近は寒くなり朝晩の寒暖差が大きいので風邪を引きやすくなると思いますが
皆さんはどうでしょうか？
ところで私は先週の土曜日、堀川沿いを栄に向って車で走っていたら
目の前に五重塔があらわれてビックリしました‼
なんだろうと思いましたが、用事もあったのでそのままになり
忘れかけた翌週の頭に朝・晩の情報番組で話題になっているのを見て、
あ！あれだと思い、ニュースを見ていたらＮＴＴの塗り替え工事のための保護で
電波塔にネットがかぶせられていて、五重塔に見えたみたいです!(^^)!
でも、この五重塔が見えるのも11月ぐらいみたいです！
20年に1度の塗り替え工事なので、これを逃すと次は20年後ですね( ﾟДﾟ)
二日酔いになってしまったら・・・
こんにちは。丸菱の平野です。
前回、二日酔い対策についてご紹介しましたが、今回は、「二日酔いになってしまった」時の対策をご紹介します。
二日酔いになってしまったときは、できるだけ安静にして、睡眠を多めにとりましょう。
運動や入浴は心臓に負担をかけ、脱水症状を招くので、二日酔いのときは控えましょう。
1.水分補給をする
お酒を飲みすぎると体が脱水状態になり、肝臓でアルコールを分解する際に発生する「アセトアルデヒド」がすみやかに体外へ排出されず、二日酔いになります。飲みすぎたときは、こまめに水を飲んで水分補給をしましょう。
2.果物を食べる
アセトアルデヒドの分解に役立つ、糖分やビタミン類を含んだ「柿・りんご・柑橘類」などの果物を摂りましょう。
3.胃腸薬を飲む
吐き気・胃のむかつきがあるときは、胃腸薬を飲むことも効果的です。
二日酔いにならないことが一番ですが、もしなってしまったら、安静にして水分をたくさんとってくださいね。
では、今日はこのへんで。