Wooden frame
先週末、米寿を迎えた父親が、健康を保つため毎日どれだけの運動をしているか、という話を熱心にしてくれました。
ほとんどの運動が、朝起きてから布団の中でできるもの、洗顔時にすること、などで体力はあまり必要としないものでした。
筋肉が衰えるのを抑えるのが目的で、続けて行うことが大事なんだ！と教えてもらいました。
健康に大きな不安もなく、運転免許更新時の機能検査結果も優秀な成績で自慢をしているぐらいなのですが、
この春の車検満了を機会に、運転をすることをやめようか、どうしようかと考えているようです。
事故があってから免許返上、のパタ－ンだけは、避けてもらいたいです。
本人が、いい時期に、適正な判断をしてもらえれば、心配する周りの人間は、こんな楽で助かることはありません。
私自身は将来、ちゃんとその時、決断できるのかな、とも思います。
難しいですね。運転をやめる時の、その決断は・・・
松下 智子
こんにちわ、営業部の瓜生です。
前回に引き続き、２月の１０キロマラソンについてのお話しをさせていただきます。
平日は業務もあり、ランニングをする時間はいつも２２時ごろに走ります。
走る走る距離、速度、時間などはスマートフォンのアプリを活用しています。
この時は、途中で電池が切れてしましましたが７キロほど走りました。
https://www.runtastic.com/sport-sessions/5886002834f12c13443b5ce0?e8WpsW4KNN&sharing_token=5886002a0c950173fc300aed
走り終えた後に内容を振り返ることができるので、便利だと感じております。
仕事においても振り返り、修正をして、行動していく。
なんだか似ているような気もしますね。
本番まであと３週間となりました。
練習頑張りまーす。
こんにちは。丸菱の社長の金子です。
本日は表題の通り私の大切なギター🎸コレクション第三弾をお送りいたします。
Gibson（ギブソン) SJ200 Quilt vinetage というギターです。
去年発売された特別モデルで、ご覧の通りの美しさに惹かれて買ってしまいました。私はあまりギブソンのギターは好きではないのですが、この指板のインレイ”ツリーオブライフ”というのですがどうしてもこのインレイのギターが一本欲しかったので購入した次第です 。
最初は弦高も高くテンションも強く本当に弾き辛いギターでした。但し流石はギブソン鳴りは良くてらしい音をだしてくれてましたが（ ＾ω＾）・・・。
そこで、いつもの通りsierra のビルダー恒川さんに治して頂きました。ナットとブリッジを交換してピンを牛骨に替えた所何とも弾きやすい良い音のギターに変身してくれました。
今では三番目によく弾く🎸です。
こんにちは。
営業の金子仁美です。
今朝、次男の 高校生最後のお弁当を作りました。
振り返れば 長男の塾通いから始まり １２年間 頑張って作り続けてきました。
明日からは 朝の時間が少しだけゆっくりできる。
私の生活スタイルも少し変わるのかなと思う。
自分の健康づくりの時間にしようか、モーニングにでもいこうか、考えるだけでワクワクしてきます。
自分のライフプランを見直そう ♡
こんにちは✿
毎年 この時期に流行する『インフルエンザ』
ここ何日かで よくインフルエンザにかかってしまったと
耳にすることもふえました。
自分はもちろん 子供達がならないかと、毎日ひやひやしているのですが
いろいろ予防法などあります。
予防接種・手洗い・うがい・加湿・マスク・休養とバランスの取れた食事・
人混みへの外出を控える・腸内環境を整える などなど。。。
その中でも免疫力を高めるのが一番だそうです
免疫力を高める食材の代表格がキノコ類で特にシイタケはβグルカンが
豊富に含まれているので、免疫力強化には最適だそうです。
納豆、ナメコ、オクラ、モロヘイヤなどのネバネバ食品も免疫力強化の
作用があるそうですよ 💡
毎日摂る食事に気を遣い、十分な睡眠、適度な運動で免疫力を高めて
インフルエンザに負けない体づくりを心掛けたいです。
西井
こんにちは。
寒い毎日を皆様はどのようにして凌いでいらっしゃいますか？
自転車通勤の私は手袋はもちろんのこと厚手のダウンジャケットやネックウォーマーwatch full movie Spy 2015 online
時にはカイロを貼って走っていますΣ(ﾟДﾟ)
今の季節は縮こまり動きもいつも以上に鈍くなって運動不足を痛感します。
子供の頃は積雪も楽しむぐらいでしたが大人になるとそんな気持ちもどこへやら…
まずは、毎朝スッキリと目覚められるよう生活リズムから見直したいと思います♬
まだ気が早いですが桜の季節を楽しみに毎日頑張ります 😀
明日も寒い予報です。皆様、カゼをひかれませんように…⛄
中野
今年に入り、早いもので１月も半分が過ぎてしまいました。
腰の調子もだいぶ良くなり、今年初めに目標に掲げた「痩せる」についても順調にきております。
と、言いたいところですが。
そんなに早く結果が出るわけもなく、日々の心がけと生活習慣を見直しているところです。
決めたことなので、しっかりやり切りたいと思います！
次回からは、お役立ち情報もお届けします！！
営業部 東松 😎
この冬一番の寒気団の影響で週末は名古屋市内も白銀の世界、、、
今朝も雪が舞う中、出勤となりました
明日、明後日は少し寒さも緩み良いお天気となるようですが
木曜日、金曜日は再び雪模様になりそうですね
雪が降って嬉しかった子ども心、、、
忘れないようにしたいですね
まだまだ道路は凍結しているようです
お足元にお気をつけてお出かけください
松原
年末に喪中のお知らせハガキをいただくと、その人に寒中見舞いハガキを 送りたい・・と毎年思うのですが
忙しくて(いやホントは無精の為？)、なかなか送れません。
先日、いつもは年賀状をいただいてる人から、少し遅れた時期に寒中見舞いのハガキが届きました。
内容は、去年ご主人が亡くなられたこと、私への気遣い等なのですが、
それがなんと全面、びっしりの手書文字に、手描きの挿絵まで添えられていて、彼女の気持ちがすごく伝わって来ました。
「お会いしたいです」の最後の文で、“彼女の力になれるなら、なってあげたい！” と、自然に思えました。
こんな喪中のお知らせ方法もあるんだな、と勉強させていただきました。
気持ちはあっても、なかなか上手く人に伝えられない私は、伝える表現力をもっと磨かなければ、と思いますので、
これを今年の努力目標の一つにしたいです。
今週末の冷え込みは、ずいぶん厳しそうですので、皆様どうぞ暖かくしてお過ごしくださいね。
松下 智子
新年明けましておめでとうございます。